Vous accompagner face à la douleur.

Les  causes de la douleur chronique sont multiples, fibromyalgie, anxiété, dépression, obésité, maladie etc.

Elles impactes votre vie de façon négative.

Il existe de nombreuse façon de lutter contre la douleur.

La sophrologie s'inscrit dans les méthodes non médicamenteuses

Votre douleur
  • Les ressentis: l'intensité, la localisation, la durée

  • Le rapport à  la douleur: antécédents, les facteurs culturels , familiaux, environnementaux, que signifie la douleur...

  • Les émotions liées à la douleur: mémoire de la douleur, anxiété, est elle gênante ou insupportable ...

L'influence de la douleur au quotidien

La douleur est invalidante à des degrés variables, elle peut obliger à modifier les pratiques au travail et au sein de la famille elle perturbe l'équilibre et la cohésion.

Elle affecte non-seulement la personne souffrante mais aussi ses proches et son entourage.

L'apport de la sophrologie dans le traitement de la douleur

La sophrologie va aider retrouver un bien être avec ses émotions et progressivement atténuer la douleur en "reprogrammant le cerveau".

Elle va s'appuyer sur la dé-focalisation, ne plus se focaliser la zone douloureuse, elle permet de gérer le "trop d'attention".

Elle peu au contraire s'appuyer sur la focalisation qui permet de surmonter la peur de la douleur.

La sophrologie permet de trouver ses propres stratégies face à la douleur.