De la maternelle a la primaire

 

  • prise de conscience de son corps

  • travail sur la respiration et son importance

  • trouver ses propres solutions face à une difficulté

  • meilleure concentration

  • temps de recentrage sur lui même

  • intégrations des valeurs

 

 La sophrologie se pratique de façon ludique

 

 

 

 Aux Collèges et lycées

 

  • prise de conscience de son corps et de son potentiel

  • confiance en soi

  • travail sur la concentration et l'apprentissage

  • savoir s'isoler au sein d'un groupe

  • meilleur appréhension de l'école

  • aide à mieux appréhender les changements inhérents du passage de l'enfance à l’âge adulte : transformation physiques mentales et sociales (adolescence)

  • aide au passage d'examens et échéances scolaires et extra scolaires (bac, prépa, permis de conduire ...